Cronobiologia e o sono: uma análise sobre os impactos da sua desregulação nos estudantes e profissionais da área da saúde
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i12.32965Palavras-chave:
Insônia; Sono; Hormônio.Resumo
O estudo abordou a correlação da desregulação do sono e do ritmo cronobiológico como fatores desencadeantes das alterações fisiológicas em estudantes da área da saúde. Diante do cenário de extensas cargas horárias desses indivíduos, surgiu a necessidade de identificar a presença da privação do sono e da alteração do ritmo circadiano, uma vez que podem afetar o rendimento acadêmico e contribuir para o estabelecimento de patologias físicas e mentais. Sendo assim, o objetivo do trabalho foi analisar as complicações geradas pela desregulação do sono e como esse fator pode afetar no cotidiano, na absorção de informações e no convívio social de estudantes e profissionais. Logo, trata-se de uma revisão bibliográfica integrativa, na qual foram avaliados artigos entre os anos de 2010 a 2021 nas bases de dados PubMed, Google Acadêmico e ScienseDirect. Os resultados apontam que os estudantes da área da saúde, possuem uma tendência significativa a sofrerem com a alterações hormonais, como o cortisol e a melatonina, as quais são responsáveis por modificarem a ciclagem do relógio biológico, o que influencia em disfunções cognitivas e sociais, aumentando a suscetibilidade à obesidade, à depressão e à ansiedade. Em decorrência disso, é possível estabelecer uma relação entre a mudança do ciclo cronobiológico e a prevalência do sono deficiente, de maneira a desenvolver doenças na saúde desses indivíduos.
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