Impacto de los hábitos alimentarios asociados con los hábitos de sueño: una revisión sistemática
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i11.10238Palabras clave:
Estado nutricional; Dieta; Higiene del sueño; Dormir.Resumen
Objetivo: Verificar el impacto de la alimentación en los hábitos de sueño. Metodología: La búsqueda de artículos se realizó en las bases de datos Scielo, Lilacs, MEDLINE (Pubmed), Scopus, Bireme y Web Of Science, no hubo restricción de ubicación, período e idioma. Para la selección de estudios se utilizó la combinación basada en los Términos de Encabezamiento de Materia Médica (MeSH). Se incluyeron estudios de calidad, con puntuaciones ≥ 6 puntos según el protocolo de puntuación cualitativa propuesto por Pithon et al. (2015). Resultados: Se encontraron asociaciones positivas entre la duración promedio del sueño y la ingesta calórica y de macronutrientes por kilogramo. Conclusión: las personas que informan que duermen duraciones "cortas" tienen menos probabilidades de tener una dieta saludable y las que informan de una calidad de sueño "buena" tienen más probabilidades de tener una dieta saludable. La ingesta adecuada de energía y una dieta de alta calidad pueden resultar en un sueño de alta calidad.
Citas
Pot, G. K. (2018). Sleep and dietary habits in the urban environment: the role of chrono-nutrition. Proceedings of the Nutrition Society, 77(3), 189-198.
Dashti, H. S., Scheer, F. A., Jacques, P. F., Lamon-Fava, S., & Ordovás, J. M. (2015). Short sleep duration and dietary intake: epidemiologic evidence, mechanisms, and health implications. Advances in nutrition, 6(6), 648-659.
Cao, Y., Wittert, G., Taylor, A. W., Adams, R., & Shi, Z. (2016). Associations between macronutrient intake and obstructive sleep apnoea as well as self-reported sleep symptoms: results from a cohort of community dwelling Australian men. Nutrients, 8(4), 207.
Beebe, D. W., Simon, S., Summer, S., Hemmer, S., Strotman, D., & Dolan, L. M. (2013). Dietary intake following experimentally restricted sleep in adolescents. Sleep, 36(6), 827-834.
Moher, D., Shamseer, L., Clarke, M., Ghersi, D., Liberati, A., Petticrew, M., ... & Stewart, L. A. (2015). Preferred reporting items for systematic review and meta-analysis protocols (PRISMA-P) 2015 statement. Systematic reviews, 4(1), 1.
Pithon, M. M., Sant’Anna, L. I. D. A., Baião, F. C. S., dos Santos, R. L., da Silva Coqueiro, R., & Maia, L. C. (2015). Assessment of the effectiveness of mouthwashes in reducing cariogenic biofilm in orthodontic patients: a systematic review. Journal of Dentistry, 43(3), 297-308.
Grandner, M. A., Kripke, D. F., Naidoo, N., & Langer, R. D. (2010). Relationships among dietary nutrients and subjective sleep, objective sleep, and napping in women. Sleep medicine, 11(2), 180-184.
Yackobovitch‐Gavan, M., Machtei, A., Lazar, L., Shamir, R., Phillip, M., & Lebenthal, Y. (2018). Randomised study found that improved nutritional intake was associated with better sleep patterns in prepubertal children who were both short and lean. Acta Paediatrica, 107(4), 666-671.
Ikonte, C. J., Mun, J. G., Reider, C. A., Grant, R. W., & Mitmesser, S. H. (2019). Micronutrient inadequacy in short sleep: Analysis of the NHANES 2005–2016. Nutrients, 11(10), 2335.
Hashimoto, A., Inoue, H., & Kuwano, T. (2020). Low energy intake and dietary quality are associated with low objective sleep quality in young Japanese women. Nutrition Research.
Peuhkuri, K., Sihvola, N., & Korpela, R. (2012). Diet promotes sleep duration and quality. Nutrition research, 32(5), 309-319.
Mamalaki, E., Anastasiou, C. A., Ntanasi, E., Tsapanou, A., Kosmidis, M. H., Dardiotis, E., ... & Yannakoulia, M. (2018). Associations between the mediterranean diet and sleep in older adults: Results from the hellenic longitudinal investigation of aging and diet study. Geriatrics & gerontology international, 18(11), 1543-1548.
St-Onge, M. P., Crawford, A., & Aggarwal, B. (2018). Plant-based diets: Reducing cardiovascular risk by improving sleep quality?. Current sleep medicine reports, 4(1), 74-78.
Štefan, L., Radman, I., Podnar, H., & Vrgoč, G. (2018). Sleep duration and sleep quality associated with dietary index in free-living very old adults. Nutrients, 10(11), 1748.
Frank, S., Gonzalez, K., Lee-Ang, L., Young, M. C., Tamez, M., & Mattei, J. (2017). Diet and sleep physiology: Public health and clinical implications. Frontiers in neurology, 8, 393.
Crispim, CA, Zimberg, IZ, dos Reis, BG, Diniz, RM, Tufik, S., & de Mello, MT (2011). Relação entre ingestão alimentar e padrão de sono em indivíduos saudáveis. Journal of Clinical Sleep Medicine , 7 (6), 659-664.
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2020 Laura Faustino Gonçalves; Patrícia Haas
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución 4.0.
Los autores que publican en esta revista concuerdan con los siguientes términos:
1) Los autores mantienen los derechos de autor y conceden a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo simultáneamente licenciado bajo la Licencia Creative Commons Attribution que permite el compartir el trabajo con reconocimiento de la autoría y publicación inicial en esta revista.
2) Los autores tienen autorización para asumir contratos adicionales por separado, para distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicada en esta revista (por ejemplo, publicar en repositorio institucional o como capítulo de libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista.
3) Los autores tienen permiso y son estimulados a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) a cualquier punto antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos, así como aumentar el impacto y la cita del trabajo publicado.
