Associações entre prática de atividade física e qualidade do sono no contexto pandêmico de distanciamento social

Marcos Venício Cavalcante; Rômmulo Celly Lima  Siqueira; Raynara Correia Costa; Thamirys Freitas Lima; Tiago Maia Costa; Cicero Luciano Alves Costa

doi:10.33448/rsd-v10i1.11471

Autores/as

Marcos Venício Cavalcante Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará https://orcid.org/0000-0003-1087-6922
Rômmulo Celly Lima Siqueira Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará https://orcid.org/0000-0003-0533-9305
Raynara Correia Costa Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará https://orcid.org/0000-0002-2742-5522
Thamirys Freitas Lima Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará https://orcid.org/0000-0001-7875-6519
Tiago Maia Costa Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará https://orcid.org/0000-0001-5074-7434
Cicero Luciano Alves Costa Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará https://orcid.org/0000-0002-4428-5111

DOI:

https://doi.org/10.33448/rsd-v10i1.11471

Palabras clave:

COVID-19; Actividad física; Calidad del sueño; Gasto energético.

Resumen

Este estudio tuvo como objetivo investigar las posibles asociaciones entre la actividad física y la calidad del sueño durante la distancia social en la pandemia de COVID-19. Participaron 458 adultos de entre 18 y 59 años. El nivel de actividad física se investigó mediante el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) y la calidad del sueño mediante el Mini Cuestionario de Sueño (MSQ). Los resultados mostraron que 79,3% de los participantes tenían algún nivel de dificultad para dormir. La práctica de actividad física demostró asociación con la calidad del sueño (OR = 1,922, IC = 1,121-3,295). El ANOVA de una vía mostró diferencia significativa en la calidad del sueño entre los diferentes niveles de actividad física. El nivel muy activo mostró una mejor calidad de sueño en comparación con el activo, insuficientemente activo y sedentario (p <0,05). Hubo una correlación negativa y significativa (r = -0,187, p = 0,001) entre el tiempo dedicado a actividades físicas vigorosas y la suma del cuestionario de calidad del sueño. No se encontró relación significativa entre la calidad del sueño y la actividad física moderada y/o caminar. Se concluye que, durante el período pandémico, la práctica de actividad física vigorosa puede contribuir a una mejor calidad del sueño. Utilizando una de las hipótesis que buscan explicar la relación entre el ejercicio físico y el sueño, se infiere que este hallazgo puede explicarse por la sensación de fatiga resultante del mayor gasto energético que aportan estas actividades.

Citas

ABSONO. (2020). Sono e saúde mental, juntos. Sono, 21(1).

Ammar, A., Brach, M., Trabelsi, K., Chtourou, H., Boukhris, O., Masmoudi, L., & Hammouda, O. (2020). Effects of COVID-19 Home Confinement on Eating Behaviour and Physical Activity: Results of the ECLB-COVID19 International Online Survey. Nutrients, 12, 1583–1596.

Barros, M. B. A., Lima, M. G., Ceolim, M. F., Zancanella, E., & Caardoso, T. A. M. 0. (2019). Qualidade do sono, saúde e bem-estar em estudo de base populacional. Scopus, 53, 1–12.

Barros, M. B. de A., Lima, M. G., Malta, D. C., Szwarcwald, C. L., Azevedo, R. C. S. de, Romero, D., &Gracie, R. (2020). Report on sadness/depression, nervousness/anxiety and sleep problems in the Brazilian adult population during the COVID-19 pandemic. Epidemiologia e Servicos de Saude : Revista Do Sistema Unico de Saude Do Brasil, 29(4), e2020427. https://doi.org/10.1590/s1679-49742020000400018

Bezerra, A. C. V, da Silva, C. E. M., Soares, F. R. G., & da Silva, J. A. M. (2020). Factors associated with people’s behavior in social isolation during the covid-19 pandemic. Ciencia e Saude Coletiva, 25(suppl. 1), 2411–2421. https://doi.org/10.1590/1413-81232020256.1.10792020

Casas, R. C. R. Las, Bernal, R. T. I., Jorge, A. de O., Melo, E. M. de, & Malta, D. C. (2018). Fatores associados à prática de Atividade Física na população brasileira - Vigitel 2013. Saúde Em Debate, 42(spe4), 134–144. https://doi.org/10.1590/0103-11042018s410

Costa, C. L. A., Costa, T. M., Barbosa Filho, V. C., Bandeira, P. F. R., & Siqueira, R. C. L. (2020). Influência do distanciamento social no nível de atividade física durante a pandemia do COVID-19. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, 25(September), 1–6. https://doi.org/10.12820/rbafs.25e0123

Crochemore-Silva, I., Knuth, A. G., Wendt, A., Nunes, B. P., Hallal, P. C., Santos, L. P., & Pellegrini, D. da C. P. (2020). Physical activity during the COVID-19 pandemic: A population-based cross-sectional study in a city of south Brazil. Ciencia e Saude Coletiva, 25(11), 4249–4258. https://doi.org/10.1590/1413-812320202511.29072020

Driver, H. S., & Taylor, S. R. (2000). Exercise and sleep. Sleep Medicine Reviews, 4(4), 387–402. https://doi.org/10.1053/smrv.2000.0110

Falavigna, A., Bezerra, M. L. B., Teles, A. R., Kleber, F. D., Velho, M. C., Da Silva, R. C., & Medina, M. F. L. (2011). Consistency and reliability of the Brazilian Portuguese version of the Mini-Sleep Questionnaire in undergraduate students. Sleep and Breathing, 15(3), 351–355. https://doi.org/10.1007/s11325-010-0392-x

Faro, A., Bahiano, M. de A., Nakano, T. de C., Reis, C., Silva, B. F. P. da, & Vitti, L. S. (2020). COVID-19 e saúde mental: a emergência do cuidado. Estudos de Psicologia (Campinas), 37(e200074), 1–14. https://doi.org/10.1590/1982-0275202037e200074

Forcina, P. J. F., Mello, M. T., & Tufik, S. (2001). Exercício e sono. Revista Brasileira de Medicina Do Esporte, 7(1), 28–36.

Fu, W., Wang, C., Zou, L., Guo, Y., Lu, Z., Yan, S., & Mao, J. (2020). Psychological health, sleep quality, and coping styles to stress facing the COVID-19 in Wuhan, China. Translational Psychiatry, 10(1), 1–9. https://doi.org/10.1038/s41398-020-00913-3

Giustino, V., Parroco, A. M., Gennaro, A., Musumeci, G., Palma, A., & Battaglia, G. (2020). Physical activity levels and related energy expenditure during COVID-19 quarantine among the sicilian active population: A cross-sectional online survey study. Sustainability (Switzerland), 12(11). https://doi.org/10.3390/su12114356

In Loco. (2020, December 24). Índice de Isolamento Social. https://mapabrasileirodacovid.inloco.com.br/pt/

Khan, M. K. A., Chu, Y. L., Kirk, S. F. L., & Veugelers, P. J. (2015). Are sleep duration and sleep quality associated with diet quality, physical activity, and body weight status? A population-based study of Canadian children. Canadian Journal of Public Health, 106(5), e277–e282. https://doi.org/10.17269/CJPH.106.4892

Macêdo, S. (2020). Ser mulher trabalhadora e mãe no Contexto de Pandemia COVID-19: Tecendo sentidos. Revista Do NUFEN: Phenomenology and Interdisciplinarity, 12(2), 187–204.

Machado, A. K. F. (2017). Problemas de sono em população rural do sul do brasil: um estudo de base populacional. Universidade Federal de Pelotas.

Malta, D. C., Szwarcwald, C. L., Barros, M. B. de A., Gomes, C. S., Machado, Í. E., Souza Júnior, P. R. B. de, … Gracie, R. (2020). A pandemia da COVID-19 e as mudanças no estilo de vida dos brasileiros adultos: um estudo transversal, 2020. Epidemiologia e Serviços de Saúde, 29(4), e2020407. https://doi.org/10.1590/S1679-49742020000400026

Marelli, S., Castelnuovo, A., Somma, A., Castronovo, V., Mombelli, S., Bottoni, D., & Ferini-Strambi, L. (2020). Impact of COVID-19 lockdown on sleep quality in university students and administration staff. Journal of Neurology, 267(7). https://doi.org/10.1007/s00415-020-10056-6

Matias, T., Dominski, F. H., & Marks, D. F. (2020). Human needs in COVID-19 isolation. Journal of Health Psychology, 25(7), 871–882. https://doi.org/10.1177/1359105320925149

Matsudo, S., Araújo, T., Matsudo, V., Andrade, D., Andrade, E., Oliveira, L. C., & Braggion, G. (2001). Questionário Internacional De Atividade Física (IPAQ): Estudo de validade e reprodutibilidade no Brasil. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, 6(2), 5–18. https://doi.org/10.12820/rbafs.v.6n2p5-18

Mello, M. T. De, Boscolo, R. A., Esteves, A. M., & Tufik, S. (2005). O exerccio fsico e os aspectos psicobiolgicos. Revista Brasileira de Medicina Do Esporte, 11(3), 203–207.

Mielke, G. I., Malta, D. C., de Sá, G. B. A. R., Reis, R. S., & Hallal, P. C. (2015). Diferenças regionais e fatores associados à prática de atividade física no lazer no Brasil: Resultados da pesquisa nacional de saúde-2013. Revista Brasileira de Epidemiologia, 18, 158–169. https://doi.org/10.1590/1980-5497201500060014

Monteiro, B. M. M., Santos Neto, C. N., & Souza, J. C. R. P. de. (2020). Sono e cronotipo em estudantes universitários na pandemia da COVID-19. Research, Society and Development, 9(9), e632997688. https://doi.org/10.33448/rsd-v9i9.7688.

Nyenhuis, S. M., Greiwe, J., Zeiger, J. S., Nanda, A., & Cooke, A. C. (2020). Since January 2020 Elsevier has created a COVID-19 resource centre with free information in English and Mandarin on the novel coronavirus COVID- 19 . The COVID-19 resource centre is hosted on Elsevier Connect , the company ’ s public news and information. The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 8(7), 2152–2155.

Oliveira, L. M. F. T., Silva, A. O., Santos, M. A. M., Ritti‑Dias, R. M., & Diniz, P. R. B. (2018). Exercise or physical activity: Which is more strongly associated with the perception of sleep quality by adolescents? Revista Paulista de Pediatria, 36(3), 322–328. https://doi.org/10.1590/1984.0462/;2018;36;3;00014

Ornell, F., Schuch, J. B., Sordi, A., & Kessler, F. H. P. (2020). ‘“Pandemic fear”’ and COVID-19: mental health burden and strategies. Brazilian Journal of Psychiatry, 42(3), 232–235. https://doi.org/10.1590/1516

Pascarella, G., Strumia, A., Piliego, C., Bruno, F., Del Buono, R., Costa, F., & Agrò, F. E. (2020). COVID-19 diagnosis and management: a comprehensive review. Journal of Internal Medicine, 288(2), 192–206. https://doi.org/10.1111/joim.13091

Pinto, J., van Zeller, M., Amorim, P., Pimentel, A., Dantas, P., Eusébio, E., … Drummond, M. (2020). Sleep quality in times of Covid-19 pandemic. Sleep Medicine, 74, 81–85. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2020.07.012

Ropke, L. M., Souza, A. G., Bertoz, A. P. de M., Adriazola, M. M., Ortolan, E. V. P., Martins, R. H., & Weber, S. A. T. (2018). Efeito da atividade física na qualidade do sono e qualidade de vida: revisão sistematizada. Archives of Health Investigation, 6(12), 561–566. https://doi.org/10.21270/archi.v6i12.2258

Shapiro, C. M., Griesel, R. D., Bartel, P. R., & Jooste, P. L. (1975). Sleep patterns after graded exercise. Journal of Applied Physiology, 39(2), 187–190. https://doi.org/10.1152/jappl.1975.39.2.187

Silveira, A. L. B., Carvalho, L. M., Seara, F. A. C., & Olivares, E. L. (2020). Wear a mask to reduce COVID-19 transmission while exercising at the gym: belief or evidence-based? Research, Society and Development, 9(10), e8499109259. https://doi.org/10.33448/rsd-v9i10.9259.

Thomas, J. R. E., Nelson, J. K., & Silverman, S. J. (2012). Métodos de Pesquisa em Atividade Física (6th ed.). Artimed.

Wilder-Smith, A., & Freedman, D. O. (2020). Isolation, quarantine, social distancing and community containment: Pivotal role for old-style public health measures in the novel coronavirus (2019-nCoV) outbreak. Journal of Travel Medicine, 27(2), 1–4. https://doi.org/10.1093/jtm/taaa020

Wu, X., Tao, S., Zhang, Y., Zhang, S., & Tao, F. (2015). Low physical activity and high screen time can increase the risks of mental health problems and poor sleep quality among Chinese college students. PLoS ONE, 10(3), 1–10. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0119607

Zanuto, A. C. E., De Limai, C. S. M., De Araújo, G. R., Da Silva, P. E., Anzolin, C. C., Araujo, Y. C. M., & Fernandes, R. A. (2015). Distúrbios do sono em adultos de uma cidade do estado de São Paulo. Revista Brasileira de Epidemiologia, 18(1), 42–53. https://doi.org/10.1590/1980-5497201500010004

Asociaciones entre actividad física y calidad del sueño en el contexto pandémico de distancia social

Autores/as

DOI:

Palabras clave:

Resumen

Citas

Descargas

Publicado

Cómo citar

Número

Sección

Licencia

JOURNAL METRICS

Idioma

Enviar un artículo