Contribuciones de la actividad física en el envejecimiento de las personas mayores
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i1.11537Palabras clave:
Envejecimiento; Anciano; Actividad fisica.Resumen
La característica del envejecimiento no depende solo de la condición genética, sino sobre todo, del estilo de vida. Por tanto, para comprender la etiología asociada a los procesos degenerativos asociados a ella, es fundamental conocer y desarrollar estrategias que mitiguen los efectos de la senescencia y la senilidad. Por tanto, el estudio tiene como objetivo analizar la influencia de la actividad física en el aspecto social de las personas mayores a través de una encuesta bibliográfica. La metodología utilizada fue la revisión narrativa, utilizando bases de datos en línea como sitios confiables; revistas electrónicas; libros; periódicos. La recogida de datos no se limitó al año de publicación de los trabajos encontrados. En la búsqueda de datos se eligieron las obras que contemplaban el tema en cuestión, utilizando una lectura previa de los títulos; resúmenes o prólogo o texto introductorio según el tipo de publicación; finalmente la lectura de todo el texto. Los resultados revelan que la inserción de un estilo de vida activo, a través de la práctica de actividad física, brinda beneficios biopsicosociales y espirituales a la salud de las personas mayores, ya que se considera un componente importante para mejorar la calidad de vida y su independencia. funcional. Así, de esta revisión de la literatura se concluye que el método de actividad física contribuye positivamente al envejecimiento saludable de las personas mayores y que, debido al aumento de la longevidad y al descenso progresivo de la tasa de natalidad, esta población se incrementará en los próximos años.
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