El ejercicio físico como herramienta para el envejecimiento activo: Una reflexión teórica

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.33448/rsd-v10i7.16629

Palabras clave:

Ejercicio Físico; Salud del Anciano; Envejecimiento Saludable; Envejecimiento saludable.

Resumen

Objetivo: describir la importancia del ejercicio físico en el envejecimiento activo, a partir de una reflexión teórica. Metodología: Se trata de un ensayo teórico de carácter reflexivo de la literatura sobre la práctica del ejercicio físico por parte del adulto mayor, a través de una revisión bibliográfica no sistemática sobre el tema “ejercicio físico y salud del adulto mayor”, y también a través de la percepción de los autores sobre el tema. Como estrategia de búsqueda se definieron bases de datos electrónicas, bibliotecas virtuales, respectivamente Literatura Latinoamericana y Caribeña en Ciencias de la Salud (LILACS), Sistema de Análisis y Recuperación de Literatura Médica en Línea (MEDLINE) y Biblioteca Electrónica Científica en Línea (SCIELO), utilizando los descriptores estandarizados por los Descriptores de Ciencias de la Salud (Decs): Ejercicio Físico; Salud de los ancianos; Healthy Aging y sus homólogos ingleses. La encuesta se limitó a artículos publicados en portugués, inglés y español, publicados de 2010 a 2020, disponibles en su totalidad y cuyos resultados cubren el tema de esta investigación. Resultados: El análisis de la literatura se organizó en tres subtemas: Matices del envejecimiento; Envejecimiento activo: formas de vivir bien; y Ejercicio físico en la vejez. Conclusión: El ejercicio físico tiene un impacto positivo en el envejecimiento activo, contribuyendo a la mejora de las capacidades cognitivas y funcionales, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas e invalidantes, aumentando la calidad de vida y el bienestar, además de ser responsable de la inserción del persona anciana en entornos sociales. Sin embargo, existen lagunas en cuanto a la ejecución segura de cada tipo de ejercicio físico y los posibles riesgos para la salud relacionados con eventos adversos como lesión musculoesquelética, fatiga muscular y complicaciones cardiovasculares, ya que el desarrollo de tales prácticas debe realizarse de manera única, satisfaciendo la demanda individual de cada persona.

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Publicado

25/06/2021

Cómo citar

PRADO, B. P. do .; REIS, L. A. dos .; ASSIS , W. C. .; BRITO, F. R. .; RABELO, L. A. N. .; GUIMARÃES, F. E. de O. .; BRITTO, I. T. de .; REIS, L. A. dos . El ejercicio físico como herramienta para el envejecimiento activo: Una reflexión teórica . Research, Society and Development, [S. l.], v. 10, n. 7, p. e37710716629, 2021. DOI: 10.33448/rsd-v10i7.16629. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/16629. Acesso em: 22 dic. 2024.

Número

Vol. 10 Núm. 7

Sección

Revisiones

Licencia

Derechos de autor 2021 Bruno Pereira do Prado; Luciana Araújo dos Reis; Wagner Couto Assis ; Flávia Rocha Brito; Lilian Almeida Nascimento Rabelo; Frank Evilácio de Oliveira Guimarães; Isnara Teixeira de Britto; Luana Araújo dos Reis

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