La relevancia de los programas de ejercicios de resistencia en el tratamiento y la prevención de la sarcopenia en los ancianos: una revisión integradora
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i15.23362Palabras clave:
Fisioterapia; Tratamiento; Anciano; Sarcopenia; Ejercicio físico.Resumen
Objetivo: Analizar los efectos de los programas de ejercicios de resistencia en el tratamiento y prevención de la sarcopenia en ancianos, con el fin de demostrar la importancia y relevancia de la intervención. Metodología: Se trata de una revisión integradora de la literatura con un enfoque cualitativo. Se seleccionaron artículos publicados entre 2016 y 2021. La encuesta se realizó en las plataformas: Scientific Electronic Libray Online (Scielo), National Library of Medice (PubMed), Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE) y Academic Google. Metodología: Se trata de una revisión integradora de la literatura con un enfoque cualitativo. Se seleccionaron artículos publicados entre 2016 y 2021. La encuesta se realizó en las plataformas: Scientific Electronic Libray Online (Scielo), National Library of Medice (PubMed) y Academic Google. Resultados y discusión: se seleccionaron 8 artículos para componer el análisis. Los ejercicios de resistencia demostraron ser fundamentales para la calidad de vida de los ancianos, ya que retrasa la sarcopenia. En estudios que incluyeron ejercicio de resistencia solo o combinado con ejercicio aeróbico, se observaron mejoras en la masa muscular, la fuerza muscular y el rendimiento de las pruebas funcionales. Los estudios han demostrado que los programas de ejercicios de resistencia tienen grandes posibilidades de brindar resultados positivos, tanto en la prevención como en el tratamiento de la sarcopenia, siendo considerados excelentes alternativas para reducir la evolución del síndrome geriátrico sarcopénico. Conclusión: Los estudios encontrados muestran que el ejercicio de resistencia produce excelentes resultados, promoviendo tanto la prevención como la rehabilitación de la sarcopenia en el anciano, actuando directamente en la reversión o atenuación del síndrome, al promover adaptaciones anatómicas y fisiológicas, como el aumento de masa y fuerza muscular. En este caso, la fisioterapia tiene como objetivo ganar y mantener la fuerza muscular, mejorar el rendimiento en las actividades diarias, mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de caídas y fracturas.
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