Calidad del sueño en jugadores de baloncesto en silla de ruedas
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i16.23761Palabras clave:
Sueño; Entrenamiento físico; Lesiones de la médula espinal.Resumen
Introducción: La privación o restricción del sueño se refleja en la calidad de vida de las personas y en el aumento de la somnolencia diurna. Por otro lado, el ejercicio contribuye a mejorar la calidad del sueño. El sueño de mala calidad es más frecuente en personas con lesión de la médula espinal (LME) que en la población sin LME. Objetivo: evaluar la calidad del sueño y la somnolencia en jugadores de baloncesto en silla de ruedas (JBCR). Métodos: La muestra estuvo constituida por 11 voluntarios varones, deportistas de baloncesto en silla de ruedas, con LME completa o incompleta desde torácica 5 (T5) a lumbar 1 (L1). Los voluntarios respondieron el Cuestionario de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) y se utilizó la versión traducida de la Escala de Somnolencia de Epworth para evaluar la somnolencia diurna. Se utilizaron estadísticas descriptivas para presentar los datos. Resultados: 8 deportistas (72%) tienen mala calidad del sueño alcanzando puntuaciones superiores a 5 en el PSQI. En cuanto al tiempo total de sueño, los resultados encontrados muestran una duración del sueño o tiempo total de sueño (TTS) de 7,5 horas. La eficiencia del sueño fue del 84% y 7 atletas (63%) tuvieron una latencia de más de 15 minutos. Conclusión: los JBCR tienen una mala calidad del sueño, como lo demuestra el PSQI. Sin embargo, creemos que el ejercicio físico regular puede haber atenuado los efectos deletéreos del LME sobre el sueño.
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