Asociación entre indicadores de sueño y hábitos alimentarios en adolescentes
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i5.28403Palabras clave:
Adolescente; Comportamiento alimentario; Dormir.Resumen
Objetivo: Analizar la asociación entre indicadores de calidad del sueño y hábitos alimentarios en adolescentes. Material y Métodos: Se trata de un estudio transversal realizado con adolescentes (10-19 años) en seguimiento en el Ambulatorio de Adolescentes. Se evaluaron parámetros antropométricos y de composición corporal, indicadores de calidad del sueño y conducta alimentaria. La composición corporal se midió por impedancia bioeléctrica. La calidad del sueño fue evaluada por el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI), la somnolencia diurna excesiva por la Escala de Somnolencia de Epworth (ESS), la conducta alimentaria fue evaluada por el Cuestionario Brasileño de Frecuencia de Alimentos (FFQ). Se utilizaron análisis de regresión lineal para verificar la asociación entre el resultado y las variables independientes. Resultados: Treinta y cinco adolescentes fueron evaluados (edad media 12,9 ± 2,0 años). Hubo una asociación significativa entre el IMC y la somnolencia diurna (p=0,010), la masa grasa (%) y la calidad del sueño (p=0,046), mientras que beber al menos 5 vasos de agua se asoció con la eficiencia del sueño (p=0,029). La regresión lineal ajustada mostró que el IMC (β= -0,364; p=0,001) y la edad (β= -0,30; p<0,001) se asociaron negativamente con las horas de sueño, mientras que la presión arterial (β= 0,196; p<0,001) y la la frecuencia de consumo del grupo cereales, tubérculos y pastas (β=1,451; p<0,001) se asoció positivamente. Conclusión: Los adolescentes con mayor % de masa grasa e IMC presentaron peor calidad de sueño y somnolencia diurna. Beber al menos cinco vasos de agua puede mejorar la eficiencia del sueño. El consumo de cereales, tubérculos y pastas puede contribuir a una mayor duración del sueño.
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