Efectos comparativos de los protocolos de atención plena o acupuntura en personas sanas: un estudio de viabilidad no aleatorizado con un seguimiento de un mes
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i8.30748Palabras clave:
Acupuntura; Mindfulness; Calidad de vida.Resumen
Justificación y objetivos: Evaluar los efectos del uso de mindfulness abreviado y acupuntura en individuos sanos, evaluando los niveles de depresión, ansiedad y calidad de vida en un ambulatorio de una universidad federal brasileña.
Métodos: Comparación de dos intervenciones abreviadas (basadas en atención plena y basadas en acupuntura) en un estudio piloto de factibilidad pragmática no aleatorizado, con medidas (ansiedad, depresión, calidad de vida y atención plena) obtenidas a través de cuestionarios cara a cara validados, seguimiento pre, post y 1 mes postintervención. Se evaluaron 46 pacientes divididos en 2 grupos de intervención (grupo I – acupuntura – n=23 y grupo II – mindfulness – n=23). Ambos grupos completaron 2 semanas de tratamiento abreviado. Resultados: En el grupo de mindfulness abreviado hubo una mejoría significativa en los niveles de ansiedad, depresión y calidad de vida con mejor desempeño en el seguimiento después de 1 mes de tratamiento. En el grupo de acupuntura, hubo una mejora significativa en los niveles de atención plena, ansiedad, depresión y calidad de vida poco después del tratamiento, sin mostrar una mejora sostenible en el seguimiento después de 1 mes de tratamiento. Conclusión: los protocolos abreviados de mindfulness y acupuntura parecen ser factibles y potencialmente efectivos para mejorar la calidad de vida de individuos sanos con trastornos mentales comunes, mientras que solo los efectos del mindfulness fueron duraderos durante el seguimiento. Ambas técnicas surgen como vías alternativas para ayudar y mejorar la calidad de vida de estos pacientes y deberían ser probadas en un ensayo controlado aleatorizado con una muestra más amplia.
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