Efeitos comparativos dos protocolos de mindfulness ou acupuntura em pessoas saudáveis: um estudo de viabilidade não randomizado com acompanhamento de um mês
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i8.30748Palavras-chave:
Acupuntura; Mindfulness; Qualidade de vida.Resumo
Justificativa e objetivos: Avaliar os efeitos do uso de mindfulness abreviado e acupuntura em indivíduos saudáveis, avaliando os níveis de depressão, ansiedade e qualidade de vida em um ambulatório de uma universidade federal brasileira. Métodos: Comparação de duas intervenções abreviadas (baseadas em mindfulness e acupuntura) em um estudo piloto de viabilidade pragmática não randomizado, com medidas (níveis de ansiedade, depressão, qualidade de vida e mindfulness) obtidas por meio de questionários validados face a face, acompanhamento pré, pós e 1 mês pós-intervenção. Avaliamos 46 pacientes divididos em 2 grupos de intervenção (grupo I – acupuntura – n=23 e grupo II – mindfulness – n=23). Ambos os grupos completaram 2 semanas de um tratamento abreviado. Resultados: No grupo mindfulness abreviado, observou-se melhora significativa nos níveis de ansiedade, depressão e qualidade de vida com melhor desempenho no seguimento após 1 mês de tratamento. No grupo de acupuntura, observou-se melhora significativa nos níveis de mindfulness, ansiedade, depressão e qualidade de vida logo após o atendimento, sem apresentar melhora sustentável no acompanhamento após 1 mês de tratamento. Conclusão: protocolos abreviados de mindfulness e acupuntura parecem ser viáveis e potencialmente eficazes na melhora da qualidade de vida de indivíduos saudáveis com transtornos mentais comuns, enquanto apenas os efeitos do mindfulness foram duradouros durante o seguimento. As duas técnicas surgem como formas alternativas de auxiliar e melhorar a qualidade de vida desses pacientes e devem ser testadas em estudo controlado randomizado com amostra maior.
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