Ejercicios en el agua como estrategia para el tratamiento de la obesidad en adultos: una revisión sistemática
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i8.31071Palabras clave:
llave: Obesidad; Adulto; Ejercicios físicos; Ambiente acuático.; Ejercicio; Ambiente acuático; Obesidad.Resumen
Introducción: La obesidad es una enfermedad multifactorial y de alta complejidad. Los ejercicios acuáticos como estrategia de tratamiento en adultos con obesidad han mostrado resultados positivos. Objetivo general: Analizar estudios con intervenciones de ejercicio acuático para adultos con obesidad. Metodología: Se trata de una revisión sistemática de estudios con intervenciones dirigidas a personas con obesidad en el medio acuático. Se realizó una búsqueda en las siguientes bases de datos: LILACS y PUBMED, con los descriptores en portugués e inglés: Aguas profundas/ejercicio acuático/programas de natación/Obesidad (Obese)/Ambiente acuático en adultos con obesidad e indexados en portugués: Aguas profundas/ Natación para obesos / Ejercicios acuáticos para obesos / Ejercicio acuático para adultos obesos. La búsqueda inicial arrojó 2341 artículos, 37 fueron seleccionados para el análisis inicial y 7 fueron incluidos en la muestra final. Resultados: los estudios (5) que incluyeron intervenciones de ejercicios acuáticos que incluyeron clases de aeróbicos acuáticos o en aguas profundas identificaron mejoras significativas, todos los estudios se realizaron con mujeres obesas, los hallazgos indicaron mejoras en los dominios de calidad de vida; aptitud física; reducción de la grasa corporal; mejoras en el metabolismo de los lípidos, la glucosa y en algunas variables antropométricas. Los estudios (2) que incluyeron la intervención nutricional aliada a los ejercicios acuáticos tuvieron buenos resultados, las clases con ergociclo acuático mejoraron la composición corporal; glucemia en ayunas; nivel de triglicéridos; presión arterial y condición física. El estudio con clases de aguas profundas redujo todas las variables antropométricas, excepto la masa magra. Conclusión: Los datos refuerzan la importancia del ejercicio físico en el agua como estrategia de tratamiento para personas con obesidad.
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