Influencia de los patrones dietéticos en el trastorno de ansiedad
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i15.37446Palabras clave:
Ansiedad; Nutrición; Dieta mediterránea; Dieta occidental.Resumen
Introducción: La ansiedad es un trastorno mental cada vez más prevalente que afecta la calidad de vida de los individuos a nivel mundial. Aunque la medicación es una de las principales intervenciones, los estudios actuales buscan comprender la contribución de los alimentos a la salud mental de estos individuos. Objetivo: El objetivo de este estudio fue comprender, a través de una revisión integrativa de la literatura, el impacto de los patrones dietéticos en el trastorno de ansiedad. Metodología: Las fuentes de búsqueda fueron las bases de datos: National Library of Medicine (PubMed) y MDPI (Nutrients), con la selección de artículos publicados en revistas nacionales e internacionales, desde 2014 hasta 2021. La elección de este período cumplió con el criterio de temporalidad, en el que se consideró el plazo de diez años, por tratarse de publicaciones más actuales, en inglés y portugués. Resultados y discusión: En los estudios analizados se encontró que dependiendo de la calidad nutricional de la dieta, esta puede contribuir como recurso terapéutico a mejorar los síntomas de ansiedad o exacerbar los síntomas de este trastorno. Se destacó la importancia de patrones de alimentación saludables que incidan en la mejora de los síntomas de ansiedad, como la dieta mediterránea y micronutrientes específicos como triptófano y omega 3. Consideraciones finales: Así, se concluye que se recomienda la intervención nutricional porque la evidencia indica una relación directa entre la dieta y la salud mental.
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