Jet Lag Social, calidad del sueño y somnolencia diurna en estudiantes universitários: un estudio transversal
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i17.39357Palabras clave:
Dormir; Salud; Ritmos biológicos.Resumen
El objetivo fue verificar la diferencia en la calidad del sueño y la somnolencia diurna entre universitarios con y sin SLJ. Se trata de un estudio de campo, descriptivo, analítico, transversal, realizado con 105 estudiantes universitarios, seleccionados por conveniencia. El JLS se midió calculando la discrepancia entre las horas de dormir y despertarse en los días laborables habituales y los fines de semana, las personas con un punto de sueño promedio> 1 hora se clasificaron como que tenían JLS. Se utilizó el índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI) para analizar la calidad del sueño y la escala de somnolencia de Epworth para la somnolencia diurna. Se utilizó el paquete estadístico JAMOVI, la comparación entre los puntos medios se realizó mediante la prueba t pareada, La comparación entre la calidad del sueño y las puntuaciones de somnolencia diurna entre estudiantes universitarios con y sin SLJ se realizó mediante la prueba t independiente, adoptando un alfa de 0,05 en todos los análisis. Los resultados indican que el SLJ existe en aproximadamente 1/3 de los estudiantes universitarios (38;36,2%). Los datos mostraron una diferencia estadísticamente significativa entre el punto medio semanal y el punto medio del fin de semana (p<0,001). La mayoría de los estudiantes universitarios (78; 74,3%) tenían mala calidad de sueño y niveles de somnolencia diurna excesiva (77; 73,3%). La prueba t independiente muestra que los estudiantes universitarios con SLJ tienen puntajes más altos para la mala calidad del sueño y la somnolencia diurna excesiva. Se concluye que los estudiantes universitarios con SLJ tienen peor calidad de sueño y mayores niveles de somnolencia diurna excesiva.
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