Los impactos del ciclo menstrual en el rendimiento de las atletas eumenorreicas: Una revisión narrativa
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v12i13.44226Palabras clave:
Ciclo menstrual; Hormonas; Metabolismo; Nutrición en el deporte; Fenómenos fisiológicos de la nutrición deportiva.Resumen
Un gran número de mujeres se han dedicado al entrenamiento deportivo con fines competitivos, ya sean de carácter amateur o profesional. En los últimos 10 años ha habido un aumento significativo en la participación de atletas femeninas en los Juegos Olímpicos. Como resultado, ha aumentado el interés por realizar estudios e investigaciones con el objetivo de evaluar el rendimiento de las deportistas en diferentes modalidades y aspectos como cambios en la fuerza, potencia y resistencia. Por tanto, el objetivo de este estudio es evaluar los impactos de los cambios hormonales en el ciclo menstrual en el rendimiento de deportistas con un ciclo menstrual normal (eumenorreico), así como la influencia de la nutrición en el manejo de los síntomas de las fases del ciclo de estas deportistas. Se seleccionaron 27 (veintisiete) artículos científicos para lectura y registro completo, teniendo como criterio de exclusión los artículos que hicieran referencia a deportistas que utilizaban anticonceptivos orales, inyectables o amenorreicos. Los estudios realizados encontraron que existen impactos tanto positivos como negativos de los cambios en las hormonas estrógeno y progesterona en el rendimiento de los atletas. Estos impactos pueden ser la capacidad emocional, física, cognitiva, metabólica, cardiovascular y musculoesquelética. A pesar de los resultados observados, considerando la amplia variación de estudios e investigaciones realizadas hasta el momento, no se ha establecido una directriz general sobre el manejo de estos impactos en las etapas de entrenamiento, competición y recuperación de los deportistas eumenorreicos. Por tanto, la nutrición es fundamental en la intervención de los síntomas e impactos en cada fase del ciclo menstrual, ya que pueden interferir en el rendimiento de las deportistas.
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