Os impactos do ciclo menstrual na performance de atletas eumenorréicas: Uma revisão narrativa
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v12i13.44226Palavras-chave:
Ciclo menstrual; Hormônios; Metabolismo; Nutrição no esporte; Fenômenos fisiológicos da nutrição esportiva.Resumo
Um número elevado de mulheres tem-se engajado em treinamento esportivo com objetivo competitivo, seja de natureza amadora ou profissional. Houve um incremento significativo da participação de atletas femininas em jogos olímpicos nos últimos 10 anos. Em decorrência disso, ocorreu aumento no interesse de realizar estudos e pesquisas com objetivo de avaliar o desempenho de atletas do sexo feminino em diversas modalidades e aspectos como alterações sobre força, potência e resistência. Assim, o objetivo deste estudo é avaliar os impactos das alterações hormonais do ciclo menstrual na performance de atletas com ciclo menstrual normal (eumenorréicas), bem como a influência da nutrição no manejo dos sintomas das fases do ciclo destas atletas. Foram selecionados 27 (vinte e sete) artigos científicos para realizar leitura completa e fichamento, tendo como critério de exclusão artigos que se referiram a atletas que faziam uso de contraceptivos orais, injetáveis ou amenorréicas. Os estudos realizados constataram que há impactos tanto positivos quanto negativos das alterações dos hormônios estrogênio e progesterona na performance das atletas. Esses impactos podem ser emocionais, físicos, cognitivos, metabólicos, cardiovasculares e na capacidade musculoesquelética. Apesar dos resultados observados, considerando a grande variação dos estudos e pesquisas até então realizadas, não foi estabelecida uma diretriz geral quanto ao manejo desses impactos nas etapas de treinamento, de competição e de recuperação das atletas eumenorréicas. Sendo assim, a nutrição é imprescindível na intervenção dos sintomas e dos impactos em cada fase do ciclo menstrual, posto que podem interferir na performance das atletas.
Referências
Areta, J. L., & Elliott-Sale, K. J. (2022). Nutrition for female athletes: what we know, what we don’t know, and why. European journal of sport science, 22(5), 669-671. https://doi.org/10.1080/17461391.2022.2046176
Brierley, M. E., Brooks, K. R., Mond, J., Stevenson, R. J., & Stephen, I. D. (2016). The body and the beautiful: health, attractiveness and body composition in men’s and women’s bodies. PloS one, 11(6), e0156722. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0156722
Carmichael, M. A., Thomson, R. L., Moran, L. J., & Wycherley, T. P. (2021). The impact of menstrual cycle phase on athletes’ performance: a narrative review. International journal of environmental research and public health, 18(4), 1667. https://doi.org/10.3390/ijerph18041667
Da Cunha, M. P., Magatão, M., Silva, D. F., Queiroga, M. R., da Silva, M. P., & Paludo, A. C. (2021). Efeito do ciclo menstrual no desempenho em exercício físico: uma revisão rápida da literatura. RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 15(96), 194-202. http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2351/1754
Da Costa Silva, F. K., Vasconcelos, M. I. L., de Codes Soares, I., Brito, L. L., Tavares, J. E. D., de Sousa, N. I. C., ... & Bezerra, Y. D. P. (2021). Nutrição e tensão pré-menstrual: preferências alimentares e aspectos fisiológicos. Research, Society and Development, 10(17), e42101724158-e42101724158. https://doi.org/10.33448/rsd-v10i17.24158
De Lima, M. P. Moreira, M. A., da Costa Maynard, D., & de Amorim Cruz, M. F. (2021). Alterações fisiológicas e comportamentais da mulher no ciclo menstrual e o impacto da suplementação nutricional. Research, Society and Development, 10(16), e428101623925-e428101623925. https://doi.org/10.33448/rsd-v10i16.23925
De Mattia, A. L. Telles, B., Santos, C. A. M., & Bernauer, M. C. (2008). Síndrome pré-menstrual: influências na equipe de enfermagem de centro cirúrgico. O Mundo da Saúde, 32(4), 495-505. DOI: 10.15343/0104-7809.200832.4.11
Desbrow, B., Burd, N. A., Tarnopolsky, M., Moore, D. R., & Elliott-Sale, K. J. (2019). Nutrition for special populations: young, female, and masters’ athletes. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 29(2), 220-227. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2018-0269
Dos Santos, C. C., Alberton, O., Belettini, S. T., Donadel, G., Dalmagro, M., Otenio, J. K., & Lourenço, E. L. B. (2020). Tratamento alternativo da síndrome de tensão pré-menstrual com camomila, maçã e maracujá. Research, Society and Development, 9(10), e2929108702-e2929108702. http://dx.doi.org/10.33448/rsd-v9i10.8702
Dos Santos, P. S. A. de Souza Ferreira, J. P., Adilson, A. A. Loures, P. D. L. C., da Silva, C. C. D. R. da Silva, S. F. (2022). Análise do desempenho da força e da potência muscular durante as fases do ciclo menstrual. RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, 16(105), 420-429. http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2614
Elias, C. D. S. R., da Silva, L. A., Martins, M. T. D. S. L., Ramos, N. A. P., de Souza, M. D. G. G., & Hipólito, R. L. (2012). Quando chega o fim? Uma revisão narrativa sobre terminalidade do período escolar para alunos deficientes mentais. SMAD, Revista Electrónica en Salud Mental, Alcohol y Drogas, 8(1), 48-53. https://www.redalyc.org/pdf/803/80323610008.pdf
Kami, A. T., Vidigal, C. B. & Macedo, C. D. S. G. (2017). Influência das fases do ciclo menstrual no desempenho funcional de mulheres jovens e saudáveis. Fisioterapia e Pesquisa, 24, 356-362. https://www.scielo.br/j/fp/a/VZtNZSQghp7YYP8ZjDbNSKg/
Loureiro, S., Dias, I., Sales, D., Alessi, I., Simão, R. & Fermino, R.C. (2011). Efeito das diferentes fases do ciclo menstrual no desempenho da força muscular em 10RM. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 17, 22-25. https://doi.org/10.1590/S1517-86922011000100004
Mahan, L. K, & Raymond, J. L. (2018). Krause: Alimentos, nutrição e dietoterapia. (14a ed.). Elsevier.
Mazzini, M. C. R., Grossi, M., & Malheiros, S. V. P. (2013). Regulação nutricional e neuroendócrina da serotonina podem influenciar a síndrome pré menstrual. Perspectivas Médicas, 24(1), 43-50. https://10.6006/perspectmed.20130107.235678199
Melegario, S. M. Simão, R., Vale, R. G., Batista, L. A., & Novaes, J. S. (2006). A influência do ciclo menstrual na flexibilidade em praticantes de ginástica de academia. Revista brasileira de medicina do esporte, 12, 125-128. https://doi.org/10.1590/S1517-86922006000300003
McNulty, K. L., Elliott-Sale, K. J., Dolan, E., Swinton, P. A., Ansdell, P., Goodall, S., Thomas, K & Hicks, K. M. (2020). The effects of menstrual cycle phase on exercise performance in eumenorrheic women: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 50, 1813-1827. https://web.s.ebscohost.com/ehost/detail/detail?vid=4&sid=271fb65c-a6ca-419f-bc8b-4b6e876f4f47%40redis&bdata=Jmxhbmc9cHQtYnImc2l0ZT1l aG9zdC1saXZl#AN=145733302&db=c8h.
Moore, D. R., Sygo, J., & Morton, J. P. (2022). Fuelling the female athlete: Carbohydrate and protein recommendations. European Journal of Sport Science, 22(5), 684-696. https://doi.org/10.1080/17461391.2021.1922508
NAVES, Andréia (2021). Tratado de Nutrição Esportiva Funcional. (2a ed.). Guanabara Koogan.
Pedregal, K. A. C., Medeiros, K. B., & da Silva, J. A. C. (2017). Análise da força muscular e escolhas dietéticas de mulheres fisicamente ativas durante o ciclo menstrual. RBNE-Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, 11(64), 507-515. http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/847.
Pilis, K., Stec, K., Pilis, A., Mroczek, A., Michalski, C., & Pilis, W. (2019). Body composition and nutrition of female athletes. Roczniki Państwowego Zakładu Higieny, 70(3). https://doi.org/10.32394/rpzh.2019.0074
Read, P., Mehta, R., Rosenbloom, C., Jobson, E., & Okholm Kryger, K. (2022). Elite female football players’ perception of the impact of their menstrual cycle stages on their football performance. A semi-structured interview-based study. Science and Medicine in Football, 6(5), 616-625. https://doi.org/10.1080/24733938.2021.2020330
Rosa e Silva, A. C. J., & Sá, M. F. S. D. (2006). Efeitos dos esteróides sexuais sobre o humor e a cognição. Archives of Clinical Psychiatry, 33, 60-67. https://doi.org/10.1590/S0101-60832006000200005.
Sampaio, H. A. D. C. (2002). Aspectos nutricionais relacionados ao ciclo menstrual. Revista de Nutrição, 15, 309-317. https://doi.org/10.1590/S1415-52732002000300007.
Santos, A. C. D. (2021). A influência do ciclo menstrual no desempenho físico de mulheres praticantes de treinamento resistido [TCC - Bacharelado em Educação Física - Escola de Ciências Sociais e da Saúde PUC- Pontifícia Universidade Católica de Goiás] https://repositorio.pucgoias.edu.br/jspui/handle/123456789/3120
Souza, A. G. D., Passos, V. L. D. S., Cardoso, W. W. F. Ponciano, K. R., Fugita, M., Figueira, A. J., & Bocalini, D. S. (2017). As diferentes fases do ciclo menstrual não influenciam o rendimento de atletas de nado sincronizado. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 23, 460-464. https://doi.org/10.1590/1517-869220172306175109.
Souza, L. B. D. Martins, K. A., Cordeiro, M. M., Rodrigues, Y. D. S., Rafacho, B. P. M., & Bomfim, R. A. (2018). Do food intake and food cravings change during the menstrual cycle of young women? Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, 40, 686-692. https://doi.org/10.1055/s-0038-1675831
Wohlgemuth, K. J., Arieta, L. R., Brewer, G. J., Hoselton, A. L., Gould, L. M., & Smith-Ryan, A. E. (2021). Sex differences and considerations for female specific nutritional strategies: a narrative review. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 27. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00422-8
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Copyright (c) 2023 Carlos Cássio Ramalho; Nadja Mendes Soares de Carvalho; Pollyanna Ayub Ferreira
![Creative Commons License](http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png)
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
1) Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
2) Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
3) Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado.