Calidad del sueño, ciclo circadiano y obesidad
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v13i1.44778Palabras clave:
Obesidad; Ritmo circadiano; Calidad del sueño; Leptina; Grelina.Resumen
Introducción: Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los problemas de salud más graves que hay que atajar. Hay muchos factores que causan la obesidad y entre ellos pueden estar la calidad del sueño y las alteraciones del ciclo circadiano. Objetivo: Realizar una revisión bibliográfica buscando relaciones entre obesidad, calidad del sueño y ciclo circadiano. Metodología: Se realizaron búsquedas en las bases de datos PubMed y Scielo, utilizando los descriptores: obesidad, calidad del sueño, ciclo circadiano, ghrelina, leptina y la asociación entre ellos. Resultados: Muchos estudios han informado sobre la relación entre los trastornos del sueño, los cambios en el ciclo circadiano y la influencia de estos cambios en la obesidad. Discusión: Los estudios e investigaciones aún no han podido demostrar eficazmente la relación y los mecanismos que aumentan el riesgo de obesidad en personas con ciclos circadianos alterados y/o trastornos del sueño. Los estudios apuntan a la regulación de hormonas como la grelina y la leptina, la interferencia en la elección de alimentos y la disposición a realizar actividad física. Es necesario realizar nuevas investigaciones sobre estas relaciones, que contribuyan a un mejor seguimiento y al desarrollo de programas que ayuden a reducir las tasas de obesidad en la población.
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