Evaluación del perfil nutricional de practicantes de Crossfit
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v13i12.47607Palabras clave:
Entrenamiento de fuerza; Entrenamiento aeróbico; Rendimiento atlético; Ciencias de la nutrición y del deporte; Suplementos dietéticos.Resumen
El entrenamiento funcional CrossFit® ha ido ganando popularidad, convirtiéndose sus variados "Entrenamientos del día" (WOD) en una práctica común. Los entrenamientos se caracterizan por su alta exigencia física, la cual es ampliamente adoptada por los deportistas tácticos, aunque aún existe poca información sobre los factores que influyen en el rendimiento en CrossFit ®. Esta revisión de la literatura tiene como objetivo identificar los factores dietéticos y el perfil nutricional del rendimiento de CrossFit® y los factores que pueden maximizar el rendimiento. El presente estudio fue realizado a través de una revisión de la literatura bibliográfica, en la que se utilizaron documentos científicos y documentos oficiales de Organismos Nacionales e Internacionales de Salud y se seleccionaron trabajos publicados en los últimos diez años (2014-2024) en portugués e inglés. Las bases de datos investigadas fueron SCIELO, PUBMED y EBSCO, que identificaron dietas predominantes entre los practicantes y factores que contribuyen a mejorar el rendimiento como el sueño, la ingesta de agua y la suplementación. Los artículos analizados presentan resultados variados y ningún parámetro específico que destaque como destaque universal, en asociación con el rendimiento en CrossFit®, independientemente del WOD. Sin embargo, algunos estudios indican que la experiencia competitiva combinada con la composición corporal puede influir en el rendimiento, mientras que los estudios sobre la suplementación no presentan evidencia consistente que confirme su efectividad en general, destacando la necesidad de realizar más estudios longitudinales para una mayor clarificación.
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