A avaliação do perfil nutricional de praticantes de Crossfit
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v13i12.47607Palavras-chave:
Treinamento resistido; Treino aeróbico; Desempenho atlético; Nutrição no esporte; Suplementos nutricionais.Resumo
O treinamento funcional CrossFit® vem ganhando popularidade, com os seus variados "Treinos do Dia" (WOD) se tornando uma prática comum. Os treinos são caracterizados por sua elevada exigência física, cujo é amplamente adotado por atletas táticos, embora ainda haja poucas informações sobre os fatores que influenciam o desempenho no CrossFit ®. Esta revisão da literatura tem como objetivo identificar os fatores alimentares e perfil nutricional de desempenho no CrossFit® e bem como os fatores que podem maximizar o desempenho. O presente estudo foi realizado através de revisão bibliográfica de literatura, em que foram utilizados documentos científicos e documentos oficiais de Organizações de Saúde Nacionais e Internacionais e selecionados os trabalhos publicados nos últimos dez anos (2014-2024) nos idiomas português e inglês. As bases de dados pesquisadas foram SCIELO, PUBMED e EBSCO que identificaram dietas predominantes entre os praticantes e a fatores que corroboram para a melhora da performance como sono, ingestão hídrica e a suplementação. Os artigos analisados apresentam resultados variados e nenhum parâmetro específico que se evidencia como destaque universal, em associação ao desempenho no CrossFit®, independentemente do WOD. No entanto, alguns estudos apontam que a experiência competitiva aliada à composição corporal podem influenciar no desempenho, enquanto os estudos sobre a suplementação não apresentam evidências consistentes que confirmem a sua eficácia de forma geral, evidenciando a necessidade de maiores estudos longitudinais para maior esclarecimento.
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