Evaluación de los impactos de la higiene del sueño en la calidad del sueño en personas mayores atendidas en una Unidad de Atención Primaria de salud del Municipio de Recife, Estado de Pernambuco (PE), Brasil
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v13i12.47732Palabras clave:
Atención Primaria de Salud; Envejecimiento Saludable; Anciano; Higiene del Sueño; Privación de Sueño.Resumen
Objetivo: Evaluar el impacto de la Higiene del Sueño entre los miembros de un grupo de ancianos en una unidad de atención primaria de salud en Recife, PE. Metodología: Este fue un estudio intervencionista evaluativo de tipo antes y después, realizado entre mayo y junio de 2024. Se incluyeron participantes del grupo de ancianos de 60 años o más, con cognición preservada, que asistieron a la intervención educativa. La recolección de datos se realizó en tres momentos: cuestionario sociodemográfico, evaluación de la calidad del sueño mediante el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI), y una segunda aplicación del PSQI 30 días después de la primera. Resultados: Participaron 15 mujeres ancianas, con una edad promedio de 69,5 años; el 73,3% eran mestizas o negras. El 86,6% tenía hijos, y el 80% vivía acompañada. Además, el 93,3% presentaba comorbilidades como hipertensión y diabetes, y el 33,3% usaba medicamentos para dormir. Antes de la intervención educativa, el 60% de las participantes tenía mala calidad del sueño, y el 26,6% presentaba trastornos del sueño. Después de 30 días, el 46,6% mostró mejoras, como menor tiempo para conciliar el sueño, menos interrupciones nocturnas y una mejor percepción de la calidad del sueño. Conclusión: El estudio destaca que la población anciana enfrenta problemas de sueño debido al envejecimiento y a factores sociocomportamentales. La higiene del sueño es eficaz para mejorar la calidad del sueño en los ancianos.
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