Efectos del ejercicio físico regular en personas mayores que padecen depresión
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v13i12.47773Palabras clave:
Depresión; Anciano; Salud Mental; Ejercicio Físico.Resumen
El presente estudio analiza los efectos del ejercicio físico regular en personas mayores diagnosticadas con depresión, tema que ha despertado un interés creciente entre profesionales de diferentes áreas debido al aumento significativo de la prevalencia del trastorno depresivo en esta población y la consecuente necesidad de estrategias efectivas. para afrontar el problema. El objetivo de este estudio es describir los impactos y beneficios que aporta el ejercicio físico como medio de intervención en el tratamiento de la depresión en personas mayores. La investigación, con enfoque cualitativo, descriptivo y bibliográfico, se realizó a través del análisis de artículos disponibles en bases de datos relevantes y otras herramientas de investigación, utilizando los descriptores "depresión", "anciano", "salud mental" y "ejercicio físico". Los resultados indicaron que el ejercicio físico tiene efectos positivos tanto en la prevención como en el tratamiento de la depresión, y todos los artículos analizados corroboran esta conclusión. Además, se encontró que la actividad física también contribuye a la prevención y tratamiento de otras condiciones de salud no abordadas directamente en este estudio, como el cáncer, la ansiedad, las enfermedades cardiovasculares y la mejora de la memoria, entre otras.
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