Protocolos de entrenamiento neurométrico y sus contribuciones a la actividad física
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i7.5097Palabras clave:
Actividad Física; Neurometría Funcional; Protocolos de EntrenamientoResumen
La actividad física regular es esencial para prevenir y ayudar en el tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles, señaladas por la OMS como responsables del 71% de todas las muertes en el mundo, incluidos 15 millones de muertes de personas por año de 30 años. y 70 años. La actividad física regular con intensidad moderada puede considerarse un aliado para aumentar la inmunidad y concatenarse con técnicas cognitivas y conductuales que promueven la salud, la calidad de vida y desarrollan el potencial humano. Para presentar los beneficios de la actividad física asociada con una técnica reconocida mundialmente, se presentará la neurometría funcional a través de un análisis descriptivo con énfasis en sus protocolos de entrenamiento y beneficios para la salud física y emocional. El entrenamiento tiene propósitos específicos, que en general hacen posible adaptar el sistema nervioso ante situaciones estresantes, a través de la estabilización de la condición física, mental y nutricional que asociada con la actividad física puede mejorar el equilibrio del Sistema Nervioso Autónomo, que tiene una gran influencia sobre Los aspectos emocionales y fisiológicos.
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