Protocolos do treinamento neurométrico e suas contribuições para atividade física
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i7.5097Palavras-chave:
Atividade Física; Neurometria Funcional; Protocolos de treinamentosResumo
A atividade física regular é fundamental para prevenir e auxiliar no tratamento de doenças crônicas não transmissíveis, apontada pela OMS como sendo as responsáveis por 71% de todas as mortes no mundo, incluindo 15 milhões de mortes de pessoas por ano com idade entre 30 e 70 anos. A prática regular de atividade física com intensidade moderada pode ser considerada uma aliada no aumento da imunidade e concatenada às técnicas cognitivas e comportamentais promovem saúde, qualidade de vida e desenvolve potencialidades do ser humano. Com o objetivo de apresentar os benefícios da atividade física associada a uma técnica reconhecida mundialmente, será apresentado por meio de uma análise descritiva a neurometria funcional com ênfase em seus protocolos de treinamento e benefícios para a saúde física e emocional. Os treinamentos possuem finalidades específicas, que de maneira geral oportunizam a adaptação do sistema nervoso frente as situações estressoras, através da estabilização da condição física, mental e nutricional que associada a atividade física podem potencializar o equilibro do Sistema Nervoso Autonômo, que possui grande influência sob os aspectos emocional e fisiológico.
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