Perfil alimentario de los practicantes de Crossfit: revisión de la literatura
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i11.9579Palabras clave:
Crossfit; Perfil alimentario; Actividad física; Nutrición deportiva.Resumen
Esta investigación tuvo como objetivo verificar el perfil dietético de los practicantes de Crossfit y sus repercusiones, ya publicado y publicado en la literatura. Estudio de revisión integradora de la literatura, de carácter cualitativo y exploratorio, con enfoque teórico. La investigación da como resultado información sobre el perfil dietético de los practicantes de Crossfit. La búsqueda de los artículos se realizó en bases de datos en línea: Medline (Sistema de Análisis y Recuperación de Literatura Médica en Línea), PubMed (Biblioteca Nacional de Medicina) y Google Scholar, publicados de 2016 a 2020. Para la búsqueda de material bibliográfico se utilizaron las siguientes palabras clave: “Crossfit”, “perfil alimentario”, “actividad física” y “nutrición deportiva”. En los estudios examinados se puede apreciar que una adecuada estrategia nutricional, tanto cuantitativa como cualitativamente, según el tipo de ejercicio practicado influye en los resultados de los practicantes de crossfit. En un artículo, se encontraron varias deficiencias en relación con las recomendaciones, como la ingesta calórica reducida y el bajo consumo de carbohidratos. Además, hubo una ingesta insuficiente de algunos micronutrientes, solo en el grupo de mujeres, de los minerales hierro y calcio, y como vitaminas E y folato. Así, a través de estudios especializados, se concluye que los hábitos alimenticios inadecuados se reflejan directamente en el desempeño de los practicantes de Crossfit. Por tanto, adherirse a una estrategia nutricional adecuada, tanto cuantitativa como cualitativamente, es un método prometedor, ya que beneficia la salud, el bienestar y optimiza el desempeño de los practicantes.
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