Efeitos da prática de Mindfulness no estresse no trabalho: um estudo com profissionais da Atenção Primária à Saúde
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i4.14002Palavras-chave:
Mindfulness; Estresse; Atenção Primária à Saúde; Profissionais de saúde.Resumo
O objetivo do presente estudo é avaliar o efeito de um programa baseado em Mindfulness nos níveis de atenção plena e no risco de adoecimento associado ao estresse no trabalho em profissionais da Atenção Primária à Saúde (APS), na cidade de Ribeirão Preto, Brasil. Trata-se de estudo quasi-experimental, com 26 profissionais da APS, utilizando métodos quantitativos e abordagem analítica antes-e-depois de um Programa de Mindfulness com duração de 8 semanas. A intervenção foi avaliada por meio da aplicação dos instrumentos: Questionário das Cinco Facetas de Mindfulness e Escala de Estresse no Trabalho. Foram observadas diferenças significativas em seis facetas de Mindfulness após a intervenção: Observar (p=0,002); Descrever (p=0,01); agir com consciência plena - piloto automático (p=0,01) e distração (p=0,05); Não reagir à experiência interna (p=0,0005); Não julgar a experiência interna (p=0,01); e nos escores totais de Mindfulness (p=0,0000018). Quanto aos níveis de estresse no trabalho, notou-se a redução do modo de organização no trabalho de alta exigência (antes: 35%; depois: 19%). Conclui-se que intervenções baseadas em Mindfulness aplicadas a profissionais da APS podem melhorar os níveis de atenção plena e modificar os modos de organização no trabalho, reduzindo riscos de adoecimento associado ao estresse nestes profissionais.
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