Efeitos do método Pilates em diástase abdominal após período gestacional
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i12.20185Palavras-chave:
Pilates; Gestação; Diástase Abdominal; Benefícios do Pilates; Gravidez.Resumo
A diástase abdominal fisiológica, acomete a maioria das mulheres durante o período gestacional devido ao aumento da circunferência do abdômen, necessário para que ocorra o desenvolvimento do feto, contudo, caso a separação dos retos abdominais se torne exacerbada, a diástase abdominal passa a classificar-se como patológica e pode resultar em agravos à saúde e à autoestima da mulher. Portanto, o objetivo deste artigo é apresentar o método Pilates como tratamento na diástase abdominal após período gestacional, por meio de pesquisas realizadas nas plataformas do Google Acadêmico, PubMed e Scientific Electronic Library Online (Scielo), em busca de artigos científicos publicados entre os anos de 2015 e 2021. Mediante às pesquisas executadas, obtém-se que o método Pilates através de seus princípios e técnicas, com ênfase na contração da musculatura nomeada power house, é capaz de reduzir a distância entre os feixes musculares dos músculos retos abdominais, podendo assim, ser um importante recurso no tratamento da diástase abdominal após o período gestacional.
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