Importância da suplementação com coenzima Q10 no combate aos radicais livres obtidos na atividade física de alta intensidade: uma revisão de literatura
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i15.23056Palavras-chave:
CoenzimaQ10; Antioxidante; Exercício intenso; Estresse Oxidativo.Resumo
Introdução: A atividade física com a devida moderação traz benefícios para nossa saúde. No entanto, quando em excesso provoca um desgaste físico causando vários danos à saúde como lesão muscular, formação de radicais livres, estresse oxidativo e doenças degenerativas. A Coenzima Q10 (CoQ10) é uma benzoquinona essencial a vida, e está presente em todas as células do organismo humano, sendo conhecida pelo seu papel antioxidante, o presente estudo teve como objetivo identificar a relação da suplementação da CoQ10 após intensa atividade física de diferentes modalidades esportivas. Metodologia: Foi realizado um estudo de revisão da literatura em português, inglês e espanhol nas bases eletrônicas Periódicos CAPES, Pubmed, Scientific Eletronic Library On-line (SCIELO) e Scholar Google (Google Acadêmico). Foram selecionados aqueles que atendiam aos critérios de inclusão, como critério de inclusão, os artigos deveriam abordar assuntos relacionados aos descritores já citadas. Resultado: Exercícios físicos que ultrapassam o limite fisiológico, overtraining, tendem a promover um aumento na produção de radicais livres conhecidos como Espécies Reativas de Oxigênio (EROS) no organismo, os quais quando não neutralizados podem iniciar um processo deletério nas células e tecidos, ocasionando várias doenças degenerativas. A CoQ10 é uma substância produzida pelo nosso organismo, podendo também ser adquirida de fontes exógenas. Essa apresenta potente ação antioxidante e representa um componente-chave da cadeia respiratória mitocondrial gerando energia. Conclusão: De acordo com os trabalhos estudados, observou-se que a CoQ10 apresenta potente ação antioxidante no combatendo aos radicais livres, que são formados em praticantes de atividade física intensa.
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