Os efeitos do método pilates na saúde mental de pacientes com depressão e transtorno de ansiedade: revisão de literatura
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i7.29368Palavras-chave:
Método pilates; Depressão; Ansiedade.Resumo
Introdução: A depressão e o transtorno de ansiedade são alterações psíquicas que acometem a população atual e correspondem respectivamente pela quinta e sexta causa de incapacidade no Brasil. Estudos mostram que exercícios, como o método Pilates, que treina o corpo e a mente, podem ser sugeridos como alternativa de tratamento para indivíduos com transtornos, síndromes e distúrbios mentais. Objetivo: Analisar através de uma revisão integrativa de literatura os efeitos do método Pilates na saúde mental em pacientes com depressão e transtorno de ansiedade. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, de caráter exploratório e qualitativo, não sistemático, realizado nas bases de dados Periódicos Capes, Pubmed, Pedro e Scielo. Resultados: Foram analisados 8 estudos, totalizando 475 participantes nos quais apontaram que o médoto Pilates é benéfico na saúde mental e na qualidade de vida em praticantes que sofrem com transtorno de ansiedade e depressão. Apenas 1 estudo não identificou diferenças entre o tratamento com o método Pilates e o tratamento convencional. Conclusão: O método Pilates pode ser um grande aliado no tratamento de individuos com Transtorno de Ansiedade e Depressão.
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