Efeito ergogênico da suplementação do suco de beterraba no exercício físico
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i9.31724Palavras-chave:
Nitrato inorgânico; Praticantes de atividade física; Suplementação ergogênica; Ventilometria.Resumo
A beterraba é altamente rica em substâncias químicas importantes e se destaca pela alta concentração de vitaminas do complexo B e diversos nutrientes. Em suas substâncias químicas a beterraba apresenta alta concentração de nitrato inorgânico (NO₃), uma substância utilizada como suplementação ergogênica quando relacionada a tratamentos terapêuticos, sendo um sinalizador fisiológico multifuncional, essencial para a função da saúde e vascular. Nosso corpo quando submetido a um estímulo tende a sair do seu estado homeostático, e o componente químico presente na beterraba, o nitrato, será o responsável por ativar um efetivar vasodilatação, devido a conversão do nitrato em óxido nítrico. O objetivo do presente estudo será analisar em artigos científicos, que relacionam o efeito da suplementação com suco de beterraba como pré treino, na melhora no desempenho de praticantes de exercício físicos, e os efeitos do uso do suco de beterraba como uma estratégia de suplementação para resistência cardiorrespiratória, como também para entender outros possíveis benefícios aliados ao seu uso no que diz respeito ao efeito vasodilatador, fornecendo maior aporte de oxigênio ao músculo, fadiga muscular.
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