O tratamento da depressão através da alimentação e fitoterápicos
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i9.32224Palavras-chave:
Depressão; Fitoterápicos; Ansiedade e tratamento.Resumo
Nos últimos anos, o uso de fitoterápicos e a alimentação tem mostrado resultados positivos no tratamento da depressão, o objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do uso do ômega 3, açafrão e triptofano no tratamento de depressão. Na pesquisa inicial de acordo com o tema escolhido foram selecionados 4.847 artigos pela revisão integrativa de literatura científica, de acordo com consultas e a base de dados da SCIELO, SCIENCE DIRECT, WILEY e PubMeD, e ao final foram escolhidos 10 artigos para utilização e compor a pesquisa. O conteúdo foi abordado da seguinte forma, primeiramente sobre os estágios da depressão e suas respectivas abordagens, para aprofundamento, e em seguida a influência de nutrientes e fitoterápicos na depressão, dentre eles o ômega 3, açafrão e triptofano. Conclui-se que o consumo adequado de frutos do mar e a escolha por temperos naturais, tem resultados positivos tanto na melhora do sintoma, quanto a evitar o transtorno.
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