Dieta mediterrânea e seu impacto na prevenção do transtorno depressivo

Autores

DOI:

https://doi.org/10.33448/rsd-v12i14.43379

Palavras-chave:

Dieta mediterrânea; Depressão; Anti-oxidantes; Nutrientes.

Resumo

Objetivo. Avaliar a relação entre a dieta mediterrânea e a prevenção dos sintomas depressivos. Métodos. Foi realizada uma revisão Integrativa de artigos publicados nos últimos 10 anos nas bases de dados PubMed, Scielo, BMC Nutrition e MDPI, utilizando os descritores “mediterranean diet and depression”.  Resultados. Foram selecionados nove artigos, dos quais oito relacionaram a dieta mediterrânea com a prevenção de sintomas depressivos, enquanto um não apresentou essa associação. Conclusão. A dieta mediterrânea proporciona ácidos graxo poliinsaturados (ômega 3), vitaminas do complexo B, vitamina D, C e E, zinco, magnésio e aminoácidos essenciais, além de contribuir com a ação anti-inflamatória no organismo, sendo esses componentes importantes a saúde mental. No entanto, são necessários outros estudos observacionais para confirmar os achados desta revisão.

Biografia do Autor

Luana Melo Pereira, Universidade Paulista

Bacharel em Nutrição pela Universidade Paulista

Eduarda Rodrigues Pinto, Universidade Paulista

Bacharel em Nutrição pela Universidade Paulista

Bettina Gerken Brasil, Universidade Paulista

Professora Titular do Curso de Nutrição da Universidade Paulista

Danielle Mano Silveira, Universidade Paulista

Professora do Curso de Nutrição da Universidade Paulista

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Publicado

30/12/2023

Como Citar

PEREIRA, L. M. .; PINTO, E. R. .; BRASIL, B. G. .; SILVEIRA, D. M. . Dieta mediterrânea e seu impacto na prevenção do transtorno depressivo. Research, Society and Development, [S. l.], v. 12, n. 14, p. e128121443379, 2023. DOI: 10.33448/rsd-v12i14.43379. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/43379. Acesso em: 22 nov. 2024.

Edição

v. 12 n. 14

Seção

Ciências da Saúde

Licença

Copyright (c) 2023 Luana Melo Pereira; Eduarda Rodrigues Pinto; Bettina Gerken Brasil; Danielle Mano Silveira

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