Qualidade de vida de adultos e idosos praticantes de atividade física em uma capital do nordeste brasileiro
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i3.48492Palavras-chave:
Qualidade de Vida; Treinamento Resistido; Técnicas de Exercício e de Movimento; Terapia aquática.Resumo
Nos últimos anos, a preocupação com a qualidade de vida se tornou uma realidade, principalmente para a população da meia idade. O presente trabalho tem como objetivo identificar os benefícios das práticas de atividades físicas na qualidade de vida de pessoas acima de 40 anos. Trata-se de um estudo transversal realizado em uma academia brasileira. Utilizou-se instrumentos validados como WHOQoL-BREF e o Perfil de Saúde de Nottingham. A análise estatística realizada neste estudo se baseou em uma variedade de métodos estatísticos, incluindo medidas descritivas e testes de hipóteses. A prática da musculação proporcionou uma maior mobilidade (p=0,029) quando comparado aos que não praticavam, além de melhorar a condição física. Além disso, houve benefícios da prática de atividade física no domínio social e psicológico, melhorando as relações sociais dos integrantes, o estado psicológico e com mais energia pós treino. Desse modo, as atividades físicas regulares impactam positivamente na QV de adultos e idosos, ao promover saúde física, mental e social. A musculação, o pilates e a hidroginástica destacam-se por sua eficácia em prevenir doenças e retardar efeitos do envelhecimento.
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