Evidências científicas acerca dos efeitos do exercício físico na densidade mineral óssea de idosos
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i9.8276Palavras-chave:
Envelhecimento; Atividade Física; Osteoporose.Resumo
Introdução: O exercício físico é indicado como medida profilática no tratamento da osteoporose, diminuindo a perda da massa óssea, bem como, em alguns casos proporcionando sua remodelação. Objetivo: Analisar, através de uma revisão sistemática, as evidências científicas acerca dos efeitos do exercício físico na densidade mineral óssea de idosos. Método: Trata-se de um estudo de revisão sistemática da literatura, realizada nas bases de dados SciELO, BVS, PubMed, Web of Science através dos descritores controlados, Idoso, Exercício e Densidade Mineral Óssea, bem como suas traduções para o espanhol e inglês, de acordo com os DeCS e Mesh, publicados entre os anos de 2014 a 2019. Resultados: Levando-se em consideração o Protocolo de Exercícios, os testes mais aplicados foram, Raios X de Dupla Energia (DXA) com 66,66% seguindo pelos cálculos do índice de massa corporal (IMC) com 22,22%, além dos testes de caminhada, Clinical Falls Instrumento de avaliação de riscos (QuickScreen), Timed Up and Go (TUG), Teste de Alcance Funcional (FRT), 1 repetição máxima (RM), vibração vertical plataforma Fitvibe Excel Pro, todos com 11,12%. Vale a pena ressaltar que houve relação significativa entre o exercício físico e o incremento da DMO, nos estudos selecionados. Conclusão: De acordo com os resultados obtidos nessa revisão, podemos concluir que o exercício físico atua de forma significativa na profilaxia e tratamento da osteoporose.
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