Entrenamiento de resistencia en escolares: Una revisión integradora
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i3.13697Palabras clave:
Entrenamiento de resistencia; Adolescente; Educación y entrenamiento físico.Resumen
Varios estudios han discutido los beneficios y estrategias de seguridad del entrenamiento de resistencia en niños y adolescentes, sin embargo, su inclusión en las clases de educación física escolar aún no es significativa. El análisis de la evidencia científica actual sobre el entrenamiento de resistencia en escolares puede ampliar la comprensión de su acción pedagógica y permitir la inserción de este contenido en la escuela. En este sentido, este estudio de revisión tuvo como objetivo sintetizar la evidencia sobre el entrenamiento de resistencia en escolares. Las bases de datos electrónicas consultadas fueron BVS, PUBMED y SCIELO, utilizando la combinación de términos relacionados con el entrenamiento de resistencia, adolescentes y escuela. El mapeo resultó en 08 artículos, incluyendo investigaciones de campo y revisiones, publicados entre 2010 y 2020. Los resultados mostraron una mejora en la condición física, composición corporal y variables bioquímicas, una reducción de las desviaciones posturales y el riesgo de lesiones, así como enfermedades asociadas. con sedentarismo, además de incrementar la motivación y adherencia de los estudiantes a las clases de educación física. Estos resultados indican que el entrenamiento de resistencia, cuando está bajo la supervisión adecuada, puede promover numerosos beneficios y aumentar la motivación de los estudiantes.
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