Treinamento de resistência em escolares: Uma Revisão Integrativa
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i3.13697Palavras-chave:
Treinamento de resistência; Adolescente; Educação física e treinamento.Resumo
Diversos estudos têm discutido os benefícios e as estratégias de segurança para o treinamento de resistência em crianças e adolescentes, entretanto, a sua inserção nas aulas de educação física escolar ainda não é significativa. A análise das atuais evidências científicas sobre o treinamento de resistência em escolares pode ampliar a compreensão de sua ação pedagógica e possibilitar inserção deste conteúdo na escola. Nesse sentido, este estudo de revisão teve por objetivo sintetizar as evidências sobre o treinamento de resistência em escolares. As bases eletrônicas consultadas foram BVS, PUBMED e SCIELO, utilizando a combinação dos termos relativos ao treinamento de resistência, adolescentes e escola. O mapeamento resultou em 08 artigos, incluindo pesquisas de campo e revisões, publicados entre 2010 e 2020. Os resultados evidenciaram a melhora da aptidão física, da composição corporal e de variáveis bioquímicas, a redução de desvios posturais e do risco de lesões, bem como de doenças associadas ao sedentarismo, além de ampliar a motivação e a adesão dos escolares nas aulas de educação física. Estes resultados apontam que o treinamento de resistência, quando sob supervisão adequada, pode promover inúmeros benefícios e ampliar a motivação dos escolares.
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