Microbiota y dieta: importancia de la modulación intestinal con foco en la obesidad
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v12i6.42263Palabras clave:
Microbiota; Intestino; Obesidad; Adelgazamiento.Resumen
Los estudios sobre el microbiota intestinal son cada vez más discutidos para mostrar la relevancia y el impacto que puede tener en la vida de las personas. La modulación del microbiota intestinal puede promover varios resultados en el organismo, algunos de los cuales son: mejor absorción de nutrientes, síntesis de vitaminas, modulación del sistema endocrino y del metabolismo en su conjunto. El objetivo del estudio fue analizar los puntos que prueban que la ingesta de grasas y azúcares contribuyen a un microbiota desequilibrado y que las características de cada uno contribuyen a la calidad de vida en general. El estudio consiste en una investigación de revisión narrativa sobre la influencia de la dieta en el microbiota y su relación con la obesidad. Se realizó una búsqueda en las bases de datos PubMed, SciELO, Google Scholar, así como en libros y revistas con los descriptores microbiota; modulación; intestino; adelgazamiento; ciclo circadiano; dormir; actividad física; inflamación; hormonas; estrés; probióticos; mitocondrias; dieta; gluten, foodmap, entre los años 2006 y 2023 en portugués e inglés. Los resultados encontrados llevaron a concluir que la pérdida de peso es una de las condiciones donde se puede notar la importancia de mantener sana la microbiota intestinal, ya que, al alimentarse bien, practicar actividad física, consumir la cantidad ideal de agua y comer alimentos ricos en los prebióticos el intestino funciona correctamente y aumenta la posibilidad de absorber mejor los alimentos, además, la microbiota intestinal de un individuo obeso es diferente a la microbiota intestinal de un individuo no obeso.
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